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心理健康教育中心

亲爱的同学们：

我校于2019年建成大学生心理健康教育中心，位于校医院四楼，占地450平米，设有预约接待室、心理咨询室、音乐放松室、沙盘治疗室、情绪宣泄室、心理宣泄室及相关心理辅导设备。

预约接待室：

预约接待室承担接待功能，学生在这里登记、预约心理咨询时间。

个体咨询室：

个体咨询是咨询师与来访者一对一进行的心理咨询方式，目的是帮助来访者自助，即通过咨询使来访者的情绪得以释放疏导，并增加对自我或情境的了解，在咨询师的支持和帮助下，共同讨论寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，增强自信心与主动性，提高对环境的适应能力，促进身心健康和谐。

情绪宣泄室：

情绪宣泄室具有帮助人稳定情绪、发泄心中不良情绪的功能。在一个安全可控的范围内，用消耗体力、运动击打、注意力转移等方法，将心中不良情绪宣泄出来，从而实现心理的平衡调节，释放内心的压力。

智能宣泄室：

智能宣泄室是发泄不良情绪、尽情释放压力的好去处，提供的专业宣泄器材可以让让来访者在安全、受保护的空间中尽情释放出压抑许久的情绪，卸去所有的伪装，在这里做自己就好。

沙盘游戏室：

沙盘室提供了一个探索内心深处奥秘的机会，借助沙盘，以游戏的方式呈现内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，在游戏过程中产生创伤愈合的效果。

（团体沙盘室）

（智能沙盘

（个体沙盘室）

团体活动室：

团体辅导室可以开展多种心理游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体咨询、讨论吧、团体放松训练等辅导活动，在活动中增进团体成员身心的健康发展。

（智能团体训练室）

（团体训练室）

虚拟现实心理训练室:

学生可以在这里与虚拟场景发生互动，进行实时交互训练，能够提升对应激事件的耐受力，以及一些特定心理能力的提升。

音乐放松室：

学生可以在这里听音乐，减压放松、催眠、释解身心疲劳、释放心理压力。音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。